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I pomodori fanno bene o male alla dieta dimagrante? Risponde la scienza

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Forse non tutti sanno che seguire una dieta non significa solo fare attenzione agli ingredienti e alle quantità di cibo ma anche alle combinazioni.

Ci sono alimenti, infatti, che, se assunti insieme ad altri, producono effetti negativi sul girovita.

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Molti cibi apparentemente innocui diventano pericolosi se mangiati contestualmente a determinati alimenti. Basti pensare alla mozzarella e al pomodoro.

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La studiosa fa l'esempio dei fagiolini, vegetali diuretici e con poco sodio. Ebbene, essi andrebbero consumati solo con la carne.

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Se uniti al pesce si corre il rischio di ritensione idrica. Per evitare di ritrovarsi chili in più sarebbe bene non badare solo alle calorie e al 'quantum' di cibo che si assume quotidianamente ma sarebbe bene conoscere le combinazioni di cibi che andrebbero evitate.

Una dieta per dimagrire velocemente in estate: pomodori in insalata - Quotidiano di Ragusa

Gli esperti raccomandano di seguire poche e semplici regole per perdere peso tranquillamente. Innanzitutto, ma forse questo lo sanno tutti, non si dovrebbe mangiare pane e frutta quando si consuma un primo piatto.

Quest'ultimo non dovrebbe essere mai accostato ad ortaggi cotti come cipolle, carote, fagiolini e finocchi.

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Il motivo? Queste sono verdure piene di fruttosio che, quando vengono cotte e consumate apportano abbastanza glucosio nell'organismo.

Gli alimenti andrebbero consumati in modo dissociato.

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Mozzarella e pomodoro, ingredienti tipici della 'caprese', se mangiati insieme rappresentano una sorta di 'ordigno' per il fisico: tali alimenti apportano troppi sali mineraliquindi andrebbero consumati insieme, ad esempio, dopo una seduta di fitness. Il pomodoro, alimento sano per eccellenza, si mangia solitamente insieme a una miriade di cibi.

I pomodori, quindi, sono un alimento perfetto per perdere peso. Infatti ci fanno mangiare meno e possiedono pochissime calorie. Sono, infatti.

Ebbene, anche lui diventa pericoloso se abbinato, oltre alla mozzarella, a vivande come verdure crude e formaggi stagionati. Esperti e nutrizionisti concordano che il formaggio che si abbina meglio a più cibi senza fare danni è il parmigiano.

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Dieta del pomodoro: per perdere peso velocemente

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La dieta del pomodoro è ottima per la stagione estiva perché aiuta a smaltire i liquidi in eccesso e a perdere il grasso che tende a formarsi nella zona addominale o attorno ai fianchi.

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Blogger a tempo pieno, laureato in giurisprudenza e grande amante della lettura e della scrittura. Svolgo la professione di redattore web da svariati anni.

Una dieta per dimagrire velocemente in estate: pomodori in insalata

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